(ce billet court a été publié sur LinkedIn, avec la contrainte d’un maximum de 3000 caractères)
Cela faisait bien longtemps que je n’avais pas assuré la rubrique du jeudi 🙈
J’ai eu l’occasion d’entendre plusieurs fois ces derniers temps (notamment pendant les fêtes !) des phrases du type :
« Je risque de ne parler à personne, je suis agoraphobe. »
« Ah toi aussi tu es agoraphobe, tu as peur des gens ! »
J’entretiens moi-même une relation ambivalente amour-haine avec les gens et les interactions sociales, qui me demandent beaucoup (trop) d’énergie.
⚠️ Mais l’agoraphobie, ça n’est pas ça. Vous savez que je suis attachée au sens des mots, c’est d’autant plus le cas dans le domaine de la santé mentale (chacun sa marotte 🤷♀️).
Et comme il ne suffit pas d’avoir une marotte pour être une spécialiste, cette publication a été validée par Sophie Gallet, psychiatre, que je remercie pour sa relecture !
🚨L’AGORAPHOBIE🚨
❌ Ce n’est pas la peur des gens/de la foule/des interactions sociales.
▶️ On ne devrait pas dire : « J’ai peur de parler aux gens car je suis agoraphobe. »
✅ C’est la peur des situations et/ou des espaces desquels on ne peut pas facilement s’échapper, ou dans lesquels on ne peut pas facilement être secouru.
✔️Cela inclut, en effet, la foule (sans forcément de rapport avec les interactions sociales), mais également :
▪️les grands espaces isolés et vides (cf escalade, plongée ou même randonnée) ;
▪️les espaces confinés (cf ascenseurs, grottes, transports en commun…) ;
▪️les bouchons sur l’autoroute !
Les agoraphobes ont donc souvent du mal à sortir de leur domicile, car ils s’y sentent à l’abri.
▶️ On devrait ainsi dire : « Centre commercial ou promenade en forêt, il m’est impossible de sortir de chez moi, je suis agoraphobe. » (Encore faut-il qu’un professionnel l’ait confirmé… Autre débat ! 😁 )
💡Le mot est dérivé du latin agora (qui remonte au grec α̉γορά : assemblée, place, marché) et du grec ancien φόβος : effroi, peur.
➡️ Pourquoi est-ce qu’on se trompe ?
On se trompe parce que le fait d’avoir peur de parler en public ou d’interagir avec des gens est souvent confondu avec le fait de se trouver au milieu d’une foule (ce qui FAIT PARTIE de l’agoraphobie, sans la définir exclusivement).
➡️ Par quoi peut-on le remplacer ?
Il existe de nombreux termes plus adaptés selon les cas.
▶️ Si vous avez peur de la foule, peut-être que vous êtes ochlophobe (qui souffre d’une phobie de la foule).
▶️ À moins que vous ne soyez blemmophobe (qui souffre d’une phobie du regard des autres).
▶️ Ou encore misanthrope (qui n’aime pas le genre humain).
▶️ Vous pouvez aussi, globalement, souffrir d’une phobie sociale.
▶️ Enfin, il est possible que vous soyez tout simplement timide ou réservé, ce qui arrive à des gens très bien et ce qui pourrait encore vous arriver de mieux, car souffrir d’un trouble anxieux et/ou social, c’est tout sauf « cool » ! 😉
Et vous ? Connaissiez-vous la signification réelle de l’agoraphobie ? 💬
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